s 4

cześć przede wszystkim masa bcaa i tutaj albo bcaa samo (anabolic w kapsach albo bezsmakowe bcaa powder w prochu) ALBO bcaa-g force.. ja bym wziął g-force, bo ma dodatek glutaminy, która wg mnie ZNACZĄCO wpływu na uodpornienie, a ważne jest żeby nie łapać infekcji, niestety okres jesienno-zimowy sprzyja zachorowaniom. 2 miarki przed i po [...]

Sprzedawca ściemniacz jak 95% sprzedawców... Pyt.: Niektóre publikacje o odżywianiu określają wartość biologiczną (BV) serwatki na 104, jednak wiele reklam suplementów z białka serwatkowego chwali się, że wartości biologiczne tych produktów wynoszą nawet 159. Skąd ta wyraźna rozbieżność? Odp.: Wartość biologiczna to próba zmierzenia tego, na ile [...]

Załóż jeszcze kilka tematow, 4 w ciagu trzech dni to niezly wynik , ale bywali lepsi. Za takie wyczyny dostawali zawsze darmowe kilku lub kilkunasto dniowe wakacje. Miej sie na bacznosci, wróg czuwa. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-05-03 14:52:24

zastosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to w tym wieku ci wystarczy a6w nie rób , bo po pierwsze bardzo obciąża kregosłp a po drugie dziennie nie powinienes robic brzucha bo jak kazdy miesien potrzebuje regeneracji , wybierz trening ABS i rób 3-4 razy w tyg (wystarczy) [...]

lepsze rozwiązanie propa 75mg 1-8 + metanabol jelfa 15mg 1-4 po takim cyklonie delikatnym pójdziesz ładnie do przodu, z mniejszymi uszczerbkami wątróbki :) Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-07-11 16:29:46

jak masz zamiar wejśc na bombe za 4-6 tyg, to niebaw się z odblokiem a rób most chyba ze kończysz cykl to tak jak napisałem nie schodż ze wszystkim na raz %-) jakie masz estry w tym testo 400 _ sremy po dece którą przyjmujesz to najwcześniej po 18 dniach, a w czasie od ostatniego bicia saa, hcg po 1000iu e2d do czasu aż jaja wróca do [...]

To zrob most tylko 4 tyg. Testa jak pisal 8x8 plus delikatnie HCG po 500iu a pozniej wejdz na: 1-8 prop 200mg e2d 1-6 tren ace 100mg e2d 2-8 hcg 500iu e4(5)d Na koniec te 2 ostatnie tygodnie mozesz hcg przycisnac wiecej bo trenu jednak sporo wiec nawet standardowe przed-odblokowe 1000iu e3d bym dal jak by byla potrzeba. Pozniej clomid po [...]

Wafle ryżowe? Błagam... Edit: Wasa -> osobiście nie jem, ale niekwestionowany ekspert na forum, jakim jest BodyLine, poleca Tylko musi to być Wasa pełnoziarnista - "3 zboża" czy coś w tym stylu Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-05-03 15:42:31

O ***** ANIMACJE SĄ http://strongbed.prv.pl/!!!!! Cena 4-5 tys. ktoś na głowę upadł i to dobry żart. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-13 15:02:54

a co myslisz o takim czyms Gear Pre-Shock ? Sklad: Wartości odżywcze: Porcja: 2 Miarki (13,5 g) Ilość porcji w opakowaniu: 30 Zawartość w 13,5 g Witamina C 80 mg (100% NRV) Witamina B6 2 mg (100% NRV) Witamina B12 4 mcg (160% NRV) Magnez 60 mg (16% NRV) Potas 300 mg (15% NRV) Sód 100 mg Beta-alanina (jako CarnoSyn®) 4000 mg AAKG [...]

Poczytaj sobie o treningu domatora. ;-) Na duże przyrosty raczej nie licz bez siłowni tym bardziej, że widze, że jesteś na 99% ektomorfikiem bo masz bardzo dużą niedowagę. :-( Musisz zacząc zdrowo i dużo jeść. Bardzo bardzo dużo. :-D No a z domowych ćwiczeń to zasuwaj z pompkami, podciąganiem, poszukaj treningów, sposobów za zwiększenie liczby [...]

kiedy dokładac ? jak zrobisz 4 serie z przerwą 2,5minuty , dokładnych podciagnięc bez oszukiwania w szerokim nachwycie po 10 powtorzen wtedy dokładasz 5-10kg jak dolozysz 10kg to będziesz sie znowu czuł tak jak na początku, po kilka powtorzen wykonanych z ledwością dodanie ciezaru wpłynie bardzo pozytywnie Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu [...]

uklad w sam raz najpierw sprawdzi na sobie dzialanie tse, spali ten najmniej uporczywy tłuszcz... potem organizm bedzie potrzebowal wiekszych bodźców, bo dieta redukcyjna i dodanie aerobów zwolni nieco metabolizm i będzie potrzebna jeszcze większa liczba aerobów i obcinanie kalorii, a scorch m.in powoduje podkręcenie metabolizmu. PO za tym scorch [...]

Dokładnie, wiadomo że nie będziesz każdego posiłku ważył i liczył natomiast orientacyjnie warto by było choć jednego dnia zobaczyć co tak naprawdę dostarczasz a później to już intuicyjnie będziesz przygotowywał posiłki. Białko proponuje na poziomie 1.8- 2.3 na kg masy ciała, węgle w granicach 4,5, tłuszcze 2. Jak się do tego zastosujesz to [...]

https:// www.doz.pl/apteka/p13162-Strzykawka_jednorazowego_uzytku_2_ml_1_szt?adv=g&gclid=CjwKCAjww8mWBhABEiwAl6-2RSg9h1WZG7z5UkMdIiDcA6zOR-oq3slL3RwEqpcCOvOR1UcTsESrexoCDZ8QAvD_BwE https:// allegro.pl/oferta/igla-iniekcyjna-0-7x40-dispofine-100-sztuk-9371413583 - 0.7x40 wymiary sie zgadzaja right? takie 2ml strzykawki bd okej? i osobno igly o [...]

Pytania są głównie o suple. Narazie nic nie kupuje ale chciałbym wiedzieć 1Jak powinienem dawkować kreatyne 1250mg?? ćwicze 4 razy w tygodniu waże 60kg przy 181cm wzrostu. za jedzenie sie ****a weź a nie za kreatynę. 2Przykładowo kupiłem masxxl i zgrubłem np.3kg ,czy gdy przestane brac masxxl to tyle samo schudne?? czytaj. 3Biłko- wiem że jeśli [...]

Jeśli chodzi o ITF to masz taki wybór: Łódzka Akademia Taekwon-do Łódź Łódź 90-154, ul. Kopcińskiego 42/7 strona klubowa Zastocka Maria 0-42 6785592 [email protected] http://www.latkd.pl/ Łódzki Sportowy Klub Taekwon-do Łódź Łódź 90-268, ul. Jaracza 10/21 Wilińska Halina 0-42 6308089 [email protected] Centrum Taekwon-do Łódź Łódź Łódź [...]

Za jakieś 3-4 dychy powinieneś znaleźć coś solidnego. Patrz na allegro, tylko te za dychę sobie odpuść bo ostatnio prawie połamałem coś takiego po prostu na nim wisząc jak nie allegro to go sport/decathlon etc etc Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-25 20:35:55

Ja kupuje w Decath*onie po 4,89zl za kg firym Domy*s i jestem bardzo zadowolony. Ciezary sprawdzaja sie wspaniale

Witaj! Niektórzy mogą sobie pozwolić na takie odstępstwa od diety, inni nie. Niektórzy liczą każdy kcal, treningi ćwiczą idealnie a wyglądają gorzej od kolesi którzy dźwignęli sztange kilka razy i po treningu się upijają, takie niestety jest życie. Też rzuciłem fajnki po 4 latach palenia, zacząłem bardzo dużo jeść i zobacz w moim profilu do [...]